若く見える女性の特徴は?あの人はなぜ「若いね」って言われるの?

アンチエイジング

50代前半の頃、「若いね」って言われると「だってまだ若いもん」「どうせお世辞でしょ!」って反抗的に捉えていたのに、50代も後半になると「お世辞でもうれしい」「もっと言って~♥」と、気持ちも変化してきました。

仕事柄たくさんの女性を見てきましたが「若く見える女性」には共通点があります。

今回は「いつまでも若々しくいたい」という方に向けて「若く見えるポイント」を楽しく解説しています。

自然の摂理に逆らうことはできませんが、日頃のちょっとした心がけで若々しくいられるものです。ぜひ今日から取り入れてみてください!

この記事を書いた人
60才 孫あり
  • 下着のフィッティングアドバイザー13年
  • 化粧品アドバイザー4年
  • コールセンター管理者15年
  • 化粧品検定3級
  • コスメおたく

若く見える女性の特徴は?

肌がきれい

肌がきれいな50代は若く見えます。

50代で肌がきれいな方に聞くと、やはり日頃のお手入れをきちんとしたりコスメに興味を持っている方が多いです。

十分に保湿されていて潤いのある肌を保つためには「コスメにはできるだけお金をかけるべき」というのが私の持論です。

安いコスメが全て悪いというわけではありませんが、若い頃は何を使っても効果があったものも、加齢と共にある程度の品質がないと肌が吸収していきませんからね。

体型にメリハリがある

ウエストが無い….

肌の美しさと同じくらい年齢があらわれるのが「体型」です。メリハリのある体型が維持できれば、今どきのおしゃれな洋服も着られて若々しく見えます。

最近は皆さんおしゃれで「え~この人ほんとに50代?」と思う人も多いですよね。

体型そのものを変えることはできませんが、ちょっとした下着の付け方でカバーすることができますよ。

姿勢が良い

姿勢が良い人は若々しく見えるし、何より相手に対して好印象を与えます。逆に、

  • 背中が丸まっている
  • 前かがみで歩いている
  • 下のほうばかり見ている

と何となく老けて見えますよね…

「人に見られている」という意識をして背筋を伸ばして歩くだけで若く見えるものですよ。

筋肉にハリがある

加齢とともに気になるが「顔のたるみ」。顔のたるみはいわゆる「顔の筋肉(表情筋)の低下」です。

顔の筋肉を鍛えることはシミ、シワ、たるみを目立たなくさせることにつながります。

とはいえ鍛えるのは顔の筋肉だけではありません。なぜなら筋肉は全身つながっているので、全身の筋肉を鍛えることで『体→首→顔』と相乗効果が得られるからです。

運動して筋肉をつけることは、

  • 美しい姿勢を維持する
  • 太りにくくなる
  • 腰痛予防
  • 骨折予防

など、これからの人生を元気で若々しく暮らすために欠かせないのです。

でも運動ってなかなか続かないんですよね~。私のように運動嫌いであればなおさらのこと。

そんな私が「筋トレ」を続けられている秘密はこちら!

歯が白い

歯が白いと清潔感があるし、それだけで若く見えます。

なぜなら人間は、最初に目につく相手の目や口で印象を判断するからです。芸能人もホワイトニングしている人が多いですよね。

ちょっと白すぎない?っていう人もいるけど。

歯を白くするには専用の歯磨き粉を使ったりホワイトニングする方法もありますが、何より今以上黄ばませないようにメンテナンスすることです。

私は2~3ヶ月に一回、歯のクリーニングに行き歯垢のチェックや歯の表面を磨いてもらっています。歯がツルツルになって気持ちがいいですよ!

ホワイトエッセンス<公式サイト> | 歯科医院でのホワイトニング
ホワイトニングならホワイトエッセンス。導入クリニックは全国200医院。施術は歯科医師、歯科衛生士のプロが行うので安心。オンラインでいますぐご予約いただけます。ホワイトニングのみならず、歯のクリーニングなど様々なメニューをご用意しております。

良く笑う

「若く見える人」は、明るくて朗らかな方が多いですよね。実は「見た目の美しさ」は、考え方や習慣などの「内面の美しさ」が顔にあらわれているのです。

笑顔のお手本

「笑う」と自然と口角が上がるでしょう?口角が上がっているほうが若く見えます。

きちんと口角を上げて笑うと脳が活性化されて、記憶力がアップしたり自律神経のバランスが整うことは医学的にも証明されてるんですよ。

とはいえ、最近楽しいことが少ないからそんなに笑えないよ…という方!とっておきの若返り方法を伝授しましょう!

空想(妄想?)してあの頃に帰ろう

空想の中の人

私は、ひとりで「空想」するのが大好き。

  • 「もしあの時あの人と結婚してたらどうなっていただろう」
  • 「一回だけ好きな芸能人とデートできるとしたら誰がいい?」
  • 「1000万円あったら何に使う?」
  • 「今度生まれ変わったらどんな仕事をする?」

などと頭の中で架空の物語をイメージして楽しむのです。現実とのギャップがありますが気がつくとニンマリしていますから!

友達100人できるかな♫

若返りの秘訣は「若い人とお友達になること」です。

リアルではなかなかチャンスがありませんがSNSならチャンスあり!

私は『Twitter』で「猫好き友達」がたくさんいます。あえて年齢は公開していないので自然と若いフォロワーさんたちとも会話ができて、気持ちが若返りますよ!

楽しみは買ってでもしろ!

引用:U-NEXT

お買い物で楽しんだり好きな映画を見たりランチに行ったりと、自分が楽しいと思うことは若さを維持する薬になります。

多少お金もかかりますが、若さを保つためのれっきとした経費として割り切りましょう。

「病は気から」と言われているように心と体はいつもリンクしています。ただでさえ衰えてきている心と体をメンテナンスするのは自分しかいません。

これからの人生、買うのは「苦労」ではなく「楽しみ」ですよ。

▼2000年代のなつかしいドラマもおすすめ

考え方がプラス思考

『あの人若いね、いつも元気だね』と言われる人って、考え方がポジティブでくよくよしない人が多いような気がします。

プラス思考は、

  • 「今日は何もしないでゴロゴロしちゃった」→「体を休ませることができた」
  • 「衝動買いしてしまった」→「お金でストレス解消ができた」
  • 「何もかもうまく行かない」→「この次はきっと良いことがやってくる」

逆にマイナス思考というのは、

「どうせ私なんか」「そんなの無理に決まっている」etc

とはいえ、必ずしもマイナス思考を否定しているわけではありません。

  • 物事に対して慎重
  • 妥協しない
  • 人とは違う視点で考えられる

などいいところもあります。

「一見マイナスに思うことも裏を返せばメリットだよね」

という考えこそがプラス思考です。この考え方ができれば楽しいことが増えて、結果として若々しくいられます。

夢や目標を持っている

目標:ライオンになること

夢や目標を持っている人は、いきいきして若々しく見えるものです。

夢や目標というのが大げさなら、「〇〇したい…」「〇〇が欲しい…」というものがあるだけでも、目が輝いてくるものですよ。

勉強している

好奇心旺盛な人は老けない

「若く見える」=「老化を食い止める」こと、つまり脳を使い続けることです。「面白そうだな..」と思うことがあれば、どんどんやってみればいいんです。

この際、自分の好きなことをとことん追求して「これだけは人に負けない」というものがあれば大きな自信にも繋がりますね。

好奇心旺盛な私がノリでとった資格がこちら

やり残したことはすべてやろう!

これからまだまだ人生長いといっても一日一日ゴールに近づいていることは間違いないし、明日のことは誰にもわかりません。

  • 本当は〇〇の仕事がしたかった
  • 〇〇を勉強しておけばよかった
  • 〇〇をしなくて後悔している

などと「過去形」にせず今から勉強すればいいんです。

『思い立ったが吉日』ですよ。

仕事をしている

「若く見える」方はおそらくお仕事をしている方の方が多いはずです。仕事を持っていれば、

  • コスメ代にお金がかけられる
  • 規則正しい毎日が送れる
  • 社会から孤立しない
  • 身だしなみやファッションに気をつかう

など、若さを保つ努力をすることが出来ます。

とはいえ年齢とともに出来る仕事が限られてくるのも事実。足腰が弱くなって肉体労働がきつくなるし、脳の回転も遅くなってくるのでスピードを求めれる仕事が難しくなるでしょう。

逆に人生経験を活かした文章執筆の仕事や在宅でできる仕事、また、最近人気のコールセンターなどの接客仕事もシニアならではの仕事と言えるでしょう。

いずれにしても稼ぐことこそ最高のアンチエイジングになりますよ!

91才には見えない「タキミカ」さん

引用:公式Twitter  最高齢フィットネスインストラクター「瀧島未香(タキミカ)」さん 91才     

瀧島未香(通称タキミカ)さんは、なんと91歳の現役フィットネスインストラクターです。顔のシワもあまりありませんよね。

タキミカさんは、今回ご紹介した「若く見える女性の特徴」に全て当てはまります。私が91才のとき、こんなに若くいられるのかな…

タキミカさんの若さの秘訣を見てみる!

最後に/まとめ

今回は『若く見える女性の特徴は?あの人はなぜ「若いね」って言われるの?』と題して、下記についてご紹介しました。

若く見える女性の特徴
  • 肌がきれい
  • 体型にメリハリがある
  • 姿勢が良い
  • 筋肉にハリがある
  • 歯が白い
  • 良く笑う
  • 考え方がプラス思考
  • 夢や目標を持っている
  • 勉強している
  • 仕事をしている

20代までの顔は親からもらった顔、30代以降は自分が生きてきた経験が顔を作ると言われています。年齢を重ねても親からもらったチャーミングな顔でいたいですよね。

今この記事を読んでくださっているあなたは「きれいでいたい」という美意識が強い方で、おそらくは〇〇さんていつも元気だよね、と言われているはずです。

見た目が若いは武器になります。これからの人生、もう一花も二花も咲かせられますよ!

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