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札幌の『カルディ』でおすすめの高たんぱく・低脂質食品13選

最近、体脂肪を減らすために「低脂質」の食品にこだわっている私が、札幌の『カルディ』で本当に買ってよかった高たんぱく・低脂質食品を10個紹介しています。栄養だけでなく味やコスパもいいのでおすすめですよ。
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札幌医科大学病院近辺のおすすめランチ!意外な穴場も…

大学病院への通院は一日がかり。朝イチで来ても終わるのは昼過ぎ...なんてことも珍しくありません。この記事では札幌医科大学病院の近くでランチができるお店をご紹介しています。
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60才女性でも体脂肪減少に成功!筋肉量アップで骨折リスクも軽減したい!

60才の私は「体脂肪を減らし筋肉量を増やす」べく悪戦苦闘の毎日です。この記事では、私が行っている運動メニューや意識して取り入れている食材を紹介しています。いつまでも元気で綺麗でいるために、みなさん一緒にがんばりましょう!
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運動嫌いでも筋トレが続けられる「スマートスタジオ」の魅力【体験談】

筋力をつけたいと思っても「なかなか運動できないの」という方も多いでしょう。私もその一人ですが「スマートスタジオ」に入会してからこの1年「筋トレ」だけは続いています。その『20分フィットネス スマートスタジオ』の魅力をご紹介します。
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【60代からでも遅くない!】老後貧乏にならないための節約生活

老後2000万円問題が叫ばれて久しい今日ですが、老後貧乏にならないために今から準備しておくべきことを7つ解説しています。気づいたときが始め時。60歳からでも決して遅くはありませんよ!
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「通販生活のフジヒート」ソックス厚手レビュー!発熱ソックスとの違いも解説

「通販生活のフジヒート・ソックス厚手」は、足の冷えでお悩みの方にとって救世主のようなあったか靴下。万が一気に入らなければ「使用後返品OK」なので、使ってみない手はありませんよ。
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おすすめ本!札幌医大執筆『札幌医科大学付属病院の最新医療』

北海道の健康をささえる『札幌医科大学付属病院の最新医療』は札幌医大から発行されているガイドブックです。病院で行われている最先端の治療や医療者、また病院の歴史などがわかりやすく解説されています。