健康札幌の『カルディ』でおすすめの低脂質食品10選
最近、体脂肪を減らすために「低脂質」の食品にこだわっている私が、札幌の『カルディ』で本当に買ってよかったおすすめの低脂質食品を10個紹介しています。栄養だけでなく味やコスパも最高！
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健康50代・60代に天使のララは効果ない？60才の私が試してみた結果…
50代・60代になると加齢によりコラーゲンが急に減少しますが、飲むコラーゲンで今注目を浴びているのが「天使のララ」。「効果がない」という口コミもある中、コラーゲンの重要性と60才の私が実際に使ってみた感想もお伝えしています。
健康運動嫌いでも筋トレが続けられる「スマートスタジオ」の魅力【体験談】
筋力をつけたいと思っても「なかなか運動できないの」という方も多いでしょう。私もその一人ですが「スマートスタジオ」に入会してからこの1年「筋トレ」だけは続いています。その『20分フィットネス スマートスタジオ』の魅力をご紹介します。
健康若く見える女性の特徴／50代のあの人はなぜ「若いね」って言われるの？
若く見える女性にはいくつか共通点があります。今回は「いつまでも若々しくいたい」という50代の方に向けて「若く見えるポイント」を楽しく解説しています。見た目が若いは武器になりますよ！
健康プラセンタ注射は更年期や顔のたるみに効果があったのか【体験談】
プラセンタ注射は「更年期障害」「自律神経の乱れ」「顔のたるみ」などさまざまな効果があります。気になっているけどなかなか決心がつかないという方に、実際の体験をもとに効果やメリット・デメリットなどをわかりやすく解説しています。
カタログハウスカタログハウスの「薄焼きいわし」を食べてカルシウムを補おう！
カタログハウスの「薄焼きいわし」は中高年のカルシウム不足を補う食品としておすすめです。実際購入した私の感想や口コミを交えながら栄養素やお得な買い方をご紹介しています。
健康60才女性でも体脂肪減少に成功！筋肉量アップで骨折リスクも軽減したい！
60才の私は「体脂肪を減らし筋肉量を増やす」べく悪戦苦闘の毎日です。この記事では、私が行っている運動メニューや意識して取り入れている食材を紹介しています。いつまでも元気で綺麗でいるために、みなさん一緒にがんばりましょう！