健康 60才女性でも体脂肪減少に成功！筋肉量アップで骨折リスクも軽減したい！
60才の私は「体脂肪を減らし筋肉量を増やす」べく悪戦苦闘の毎日です。この記事では、私が行っている運動メニューや意識して取り入れている食材を紹介しています。いつまでも元気で綺麗でいるために、みなさん一緒にがんばりましょう！
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健康 【50代の体型の崩れ】プロが教える体型をきれいに見せる下着のつけ方
50代の体型の崩れは深刻です。この記事では、下着のフィッティングアドバイザーとして延べ3000人くらいの方にアドバイスしてきた私が「少しでも体型をきれいに見せる下着の付け方」を悩み別に解説しています。
健康 【60代からでも遅くない！】老後貧乏にならないための節約生活
老後2000万円問題が叫ばれて久しい今日ですが、老後貧乏にならないために今から準備しておくべきことを7つ解説しています。気づいたときが始め時。60歳からでも決して遅くはありませんよ！
カタログハウス 「通販生活のフジヒート」ソックス厚手レビュー！発熱ソックスとの違いも解説
「通販生活のフジヒート・ソックス厚手」は、足の冷えでお悩みの方にとって救世主のようなあったか靴下。万が一気に入らなければ「使用後返品OK」なので、使ってみない手はありませんよ。
健康 運動嫌いでも筋トレが続けられる「スマートスタジオ」の魅力【体験談】
筋力をつけたいと思っても「なかなか運動できないの」という方も多いでしょう。私もその一人ですが「スマートスタジオ」に入会してからこの1年「筋トレ」だけは続いています。その『20分フィットネス スマートスタジオ』の魅力をご紹介します。
健康 若く見える女性の特徴／50代のあの人はなぜ「若いね」って言われるの？
若く見える女性にはいくつか共通点があります。今回は「いつまでも若々しくいたい」という50代の方に向けて「若く見えるポイント」を楽しく解説しています。見た目が若いは武器になりますよ！
健康 札幌の『カルディ』でおすすめの高たんぱく・低脂質食品13選
最近、体脂肪を減らすために「低脂質」の食品にこだわっている私が、札幌の『カルディ』で本当に買ってよかった高たんぱく・低脂質食品を10個紹介しています。栄養だけでなく味やコスパもいいのでおすすめですよ。