健康 【60代からでも遅くない！】老後貧乏にならないために今すべきこと7選
老後2000万円問題が叫ばれて久しい今日ですが、老後貧乏にならないために今から準備しておくべきことを7つ解説しています。気づいたときが始め時。60代からでも決して遅くはありませんよ！
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健康 札幌の『カルディ』でおすすめの高たんぱく・低脂質食品13選
最近、体脂肪を減らすために「低脂質」の食品にこだわっている私が、札幌の『カルディ』で本当に買ってよかった高たんぱく・低脂質食品を10個紹介しています。栄養だけでなく味やコスパもいいのでおすすめですよ。
健康 91才「タキミカ」さんの歯は入れ歯じゃないの？お手入れ方法は？
「タキミカ」さんは現在91才。日本で最高齢のフィットネスインストラクターですが歯は全部ご自分の歯だそうですよ。この記事ではタキミカさん歯のお手入れ方法や若さの秘訣についてご紹介しています。
健康 天使のララは50代・60代に効果ない？60才の私が試してみた結果…
50代・60代になると加齢によりコラーゲンが急に減少しますが、飲むコラーゲンで今注目を浴びているのが「天使のララ」。「効果がない」という口コミもある中、コラーゲンの重要性と60才の私が実際に使ってみた感想もお伝えしています。
健康 【60代女性】体脂肪減少と筋肉量アップで骨折リスクを軽減！
60才の私は「体脂肪を減らし筋肉量を増やす」べく悪戦苦闘の毎日です。この記事では、私が行っている運動メニューや意識して取り入れている食材を紹介しています。いつまでも元気で綺麗でいるために、みなさん一緒にがんばりましょう！
健康 おすすめ本！北海道の健康をささえる『札幌医科大学付属病院の最新医療』
北海道の健康をささえる『札幌医科大学付属病院の最新医療』は札幌医大から発行されているガイドブックです。病院で行われている最先端の治療や医療者、また病院の歴史などがわかりやすく解説されています。
カタログハウス 通販生活「元祖もろみ酢」はどんな効果があるの？いつ飲めばいい？
通販生活の「元祖もろみ酢」はアミノ酸たっぷりの健康食品です。「元祖もろみ酢」の効果や飲み方、お得な買い方などを私の経験も含めて解説しています。