健康 91才「タキミカ」さんの歯は入れ歯じゃないの？お手入れ方法は？
「タキミカ」さんは現在91才。日本で最高齢のフィットネスインストラクターですが歯は全部ご自分の歯だそうですよ。この記事ではタキミカさん歯のお手入れ方法や若さの秘訣についてご紹介しています。
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健康 【60代からでも遅くない！】老後貧乏にならないための節約生活
老後2000万円問題が叫ばれて久しい今日ですが、老後貧乏にならないために今から準備しておくべきことを7つ解説しています。気づいたときが始め時。60歳からでも決して遅くはありませんよ！
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60才の私は「体脂肪を減らし筋肉量を増やす」べく悪戦苦闘の毎日です。この記事では、私が行っている運動メニューや意識して取り入れている食材を紹介しています。いつまでも元気で綺麗でいるために、みなさん一緒にがんばりましょう！
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若く見える女性にはいくつか共通点があります。今回は「いつまでも若々しくいたい」という50代の方に向けて「若く見えるポイント」を楽しく解説しています。見た目が若いは武器になりますよ！