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91才「タキミカ」さんの歯は入れ歯じゃないの?お手入れ方法は?

「タキミカ」さんは現在91才。日本で最高齢のフィットネスインストラクターですが歯は全部ご自分の歯だそうですよ。この記事ではタキミカさん歯のお手入れ方法や若さの秘訣についてご紹介しています。
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通販生活の「薄焼きいわし」は美味しい?まずい?口コミも紹介

通販生活の「薄焼きいわし」は中高年のカルシウム不足を補う食品としておすすめです。実際購入した私の感想や口コミを交えながら栄養素やお得な買い方をご紹介しています。
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札幌医科大学病院近辺のおすすめランチ!意外な穴場も…

大学病院への通院は一日がかり。朝イチで来ても終わるのは昼過ぎ...なんてことも珍しくありません。この記事では札幌医科大学病院の近くでランチができるお店をご紹介しています。
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運動嫌いでも筋トレが続けられる「スマートスタジオ」の魅力【体験談】

筋力をつけたいと思っても「なかなか運動できないの」という方も多いでしょう。私もその一人ですが「スマートスタジオ」に入会してからこの1年「筋トレ」だけは続いています。その『20分フィットネス スマートスタジオ』の魅力をご紹介します。
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札幌の『カルディ』でおすすめの高たんぱく・低脂質食品13選

最近、体脂肪を減らすために「低脂質」の食品にこだわっている私が、札幌の『カルディ』で本当に買ってよかった高たんぱく・低脂質食品を10個紹介しています。栄養だけでなく味やコスパもいいのでおすすめですよ。
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「通販生活のフジヒート」ソックス厚手レビュー!発熱ソックスとの違いも解説

「通販生活のフジヒート・ソックス厚手」は、足の冷えでお悩みの方にとって救世主のようなあったか靴下。万が一気に入らなければ「使用後返品OK」なので、使ってみない手はありませんよ。
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【50代の体型の崩れ】プロが教える体型をきれいに見せる下着のつけ方

50代の体型の崩れは深刻です。この記事では、下着のフィッティングアドバイザーとして延べ3000人くらいの方にアドバイスしてきた私が「少しでも体型をきれいに見せる下着の付け方」を悩み別に解説しています。